前へ
次へ

有名ジムも行うパーソナルトレーニング

最近CMで有名になったジムは「結果に責任を持ちます」という意味のキャッチコピーを掲げていました。確か

more

パーソナルトレーニングを受ける

やはり、本格的に肉体改造をするのであれば、パーソナルトレーニングを受けるに越した事はないです。選ばれ

more

パーソナルトレーニングなら安心

より安心してパーソナルトレーニングを受けるのであれば、間違いのないトレーニングを施してくれる、百戦錬

more

パーソナルトレーニングのことを知りたい方へ

パーソナルトレーニングをすることで、どんなメリットがあるのかをお教えします。まず、ライフスタイルに合ったトレーニングを行うことが出来ます。お子さんがいてなかなかトレーニングを受けることが出来ない方、それから仕事が忙しくてトレーニングの時間がなかなかとれない方でもトレーナーの方に相談をしながら予定を組むことが出来ます。そのため、曜日や時間が決まっていないので気軽に始めることが出来ます。それから次は、業者さんによっては返金保証がついている場合があります。そのため、トレーニングを受けて、食事制限をしても効果が表れない場合には返金保証をしてくれるので、便利です。パーソナルトレーニングの場合、入会金やかかる費用などが高額になることが多いので業者さんを選ぶ際には、きちんと下調べをしておくことが大切です。

そこでパーソナルトレーニングをしてくれる業者さんを選ぶ際の注意点を知っておくことが大切です。まず、料金が高いとは言っても高すぎない業者さんを選ぶことです。生活習慣病から改善が出来るのであれば安いと考えられる場合にはよいでしょう。一般的には、20万円から30万円程度が相場だと知っておくことです。また、トレーナーの質に注意をすることです。これは、トレーナーさんの経験や実績を知るだけでなく、持っている資格を把握しておくことです。それから自分の悩みや相談をしっかりと聞いてプログラムを作ってくれるトレーナーさんに指導をしてもらうことです。また、トレーニングの時間を知っておきましょう。一般的には、1回のトレーニングは、約50分程度です。これよりも短い場合には他の業者さんと比べてみることです。また、まだトレーニングの時間が物足りないと感じている方は、ランニングなどをしてみると満足できます。それから、トレーナーさんとの距離を感じてしまう場合には、自分に合ったトレーナーさんにしてもらうことです。これらのことをポイントにして業者さんを選ぶことが大切です。

Page Top